Hole Masters
  Košík je prázdný / 0 Kč

Jak vybrat správnou délku holí?

Nevíte si rady? Nevadí, zde je návod a klidně zavolejte nebo napište, rádi pomůžeme jak vybrat ty správné.

Sjezdové lyžování

Jednoduše výpočtem, výška postavy x0,7 např. 180cm x 0,7=126cm. Takže si vyberete 125cm dlouhou holi. Nebo otočíte holi hrotem nahoru a uchopíte ji těsně pod talířkem. Pokud ruka v lokti svírá pravý úhel je délka správná.

Trail running

Hole pro běh dosahují těsně pod ramena, měly by být přibližně o deset centimetrů kratší než hole pro běh na lyžích klasickou technikou. Pro výpočet délky běžeckých holí lze použít zase vzorec tělesná výška x 0,8, ale doporučujeme si je vyzkoušet, co by vám vyhovovalo. To je pro běžce, kteří chtějí hole pevné délky. Jsou lehčí a skladnější. Pokud ale nevíte přesně, můžete si pořídit model, který je délkově nastavitelný a nastavit si je podle svých potřeb.  

Nordic Walking

Je to podobné jako u sjezdových. Výpočet je výška postavy x 0,68 = délka holí. Pokud provozujete nordic walking sportovně, vyberte si hole delší (+5cm), pokud občasně nebo vás trápí nějaké zdravotní potíže (krk, ramena) tak kratší (-5cm). Ideální varianta jsou pak hole nastavitelné, kde si upravíte délku podle potřeby.

Běžecké lyžování

Pro výběr délky holí pro běžkování využijte doporučení z tabulky. Pokud jste více sportovně orientován, vyberte si delší variantu.

Výška postavy


195

190

185

180

175

170

165

160

155

150

145

140

135

130

125

Skating


170-175

167,5-172,5

162,5-167,5

160-165

155-160

150-155

145-150

140-145

135-140

130-135

125-130

120-125

115-120

110-115

105-110

Classic


162,5-167,5

157,5-162,5

155-160

150-155

145-150

140-145

137,5-142,5

135-137,5

130-135

125-130

120-125

115-120

110-115

105-110

100-105

Nordic Cruising


155-160

150-155

145-150

140-145

140-145

135-140

130-135

125-130

120-125

115-120

115-120

110-115

105-110

100-105

95-100

 

E.shop

Hole Xc Junior

Hole Xc Junior

Dostupnost: skladem

Něco pro děti. Rekreační model s velkým košíčkem pro pohodové výlety na běžkách ...

399 Kč
Výprodej
Hole Scout Red/Green

Hole Scout Red/Green

Dostupnost: skladem

Model Scout nabízí dobrý kompromis mezi kvalitou a cenou. Jedná se o tradiční šroubovací ...

620 Kč (990 Kč)
Výprodej
Hole Physique 0.8

Hole Physique 0.8

Dostupnost: skladem

Top model pro opravdové milovníky Nordic Walkingu. Lehkost, pevnost a pohodlná chůze za všech ...

1 290 Kč (2 100 Kč)
Hole Xc05

Hole Xc05

Dostupnost: skladem

Sportovně rekreační, to je hole XC05 která je určená jak pro sportovně založené a ...

1 390 Kč
Výprodej
Hole Trecime Tour Carbon

Hole Trecime Tour Carbon

Dostupnost: skladem

Tyto hole jsou určené pro turisty experty. Hole jsou lehké, skladné a poskytují dostatečnou ...

2 490 Kč (3 790 Kč)
Výprodej
Hole Physique 0.1

Hole Physique 0.1

Dostupnost: skladem

Model Physique 0.1 je skvělý produkt pro začínajícího Nordic Walkera, nadšeného pro sport, ...

850 Kč (1 390 Kč)
Výprodej
Hole Summit Light Woman

Hole Summit Light Woman

Dostupnost: skladem

Další z rodiny Summit Light v tradičném šroubovacím provedení pro všechny, kteří rádi ...

990 Kč (1 599 Kč)
Výprodej
Hole Trecime Carbon

Hole Trecime Carbon

Dostupnost: skladem

Hole TRECIME CARBON jsou velmi lehké a odolné, připravené vás provázet na vaších Trail ...

2 290 Kč (3 790 Kč)
Výprodej
Hole Ranger Green/Blue

Hole Ranger Green/Blue

Dostupnost: skladem

Model Ranger vychází z modelu Scout, ale s novým upínacím systémem Clamper. Jedná se o ...

750 Kč (1 199 Kč)
Výprodej
Hole Ranger Ltd

Hole Ranger Ltd

Dostupnost: skladem

Kratší verze modelu Ranger, který vychází z modelu Scout, ale s novým upínacím systémem ...

750 Kč (1 199 Kč)